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平日186，假日168 三明治：排骨、美生菜、洋蔥炒蛋 點心：咕咕霍夫蛋糕
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1462 kcal
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Gord: 66,04g | Prot: 94,30g | Carbs: 126,87g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 蘿蔔湯, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 生菜, 炸排骨. Jantar: 泡菜鍋, 全聯 茭白筍, 玉米筍, 青花菜, 鹹鴨蛋, 雞胸肉, 鮭魚, 杏鲍菇. Lanches/Outros: 甜麵包, 蛋糕, 黑咖啡. mais...
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