Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 50,30g | Prot: 58,44g | Carbs: 198,33g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Lontong. Almoço: Hati Ayam, Ampela, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Lanches/Outros: Wall's 3 in 1 Neopolitana, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Van Houten Cocoa Powder, Alpukat, Gula Pasir, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aghniakinanti
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