Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 34,72g | Prot: 48,07g | Carbs: 127,28g.
Café da Manhã: Del Monte Tomato Ketchup, Kembang Kol, Telur Dadar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepaya. Jantar: Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiqadin
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