Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 86,28g | Prot: 116,74g | Carbs: 171,45g.
Café da Manhã: Kelapa, Tempe, Tahu Kukus, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, ABC Saus Sambal , Prenagen Esensis. Almoço: Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Tempe. Jantar: Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tempe. Lanches/Outros: Pecel Lele, Nasi Putih, Intrafood Jahe Wangi, Putih Telur. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ariyuliaatuti
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