Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 57,76g | Prot: 131,18g | Carbs: 98,74g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Сырники в духовке с шоколадом. Almoço: Куриное Филе, Овощное Рагу. Jantar: Geneticlab Казеин, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленика Редька, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de quin180682
|