Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 31,74g | Prot: 36,39g | Carbs: 126,15g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 燕麥, 馬玉山 黑芝麻紫米堅果飲, 奇亞籽, 艾多美 維他命C粉. Almoço: 中華 雞蛋豆腐, 白飯（長粒）, 炒青菜, 炒高麗菜, 荷包蛋. Jantar: 橙子. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zen_09.16
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