Jornal de kizo90, 18 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020

105,6 kg Perdidos até agora: 10,8 kg. Ainda faltam: 5,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 dezembro 2020:

1092 kcal

Gord: 38,18g | Prot: 53,19g | Carbs: 135,83g. Almoço: Spaghetti Bolognese. mais...

2020 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 41 minutos, Google Fit - 22 horas e 19 minutos. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana


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