Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 24,38g | Prot: 44,38g | Carbs: 65,85g.
Café da Manhã: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Eti Etimek , Eti Etimek , Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin. Jantar: Makarna, Banvit Soslu Piliç Kanat, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Fırında Mücver. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hedef30kg
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