Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 51,97g | Prot: 104,97g | Carbs: 152,70g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Форель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Американо, Черная Смородина. Almoço: Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Редис, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка. Jantar: Шпинат, Яичный Белок, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Curtis Чай Зеленый, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|