Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 79,31g | Carbs: 167,24g.
Café da Manhã: das Gesunde Plus Eiweißshake Vegan Schoko, Hafermilch Mandel, DM Bio Reis Sirup, Lifeplus Daily Biobasics, Leinsamen Geschrotet, Wasser, Haselnüsse, Banane. Almoço: Barilla Pesto Basilico Vegan , REWE Bio Penne Rote Linsen. Jantar: REWE Rote Curry Paste, REWE Bio Kokosmilch, Brokkoli, DM Bio Rote Linsen , Champignons, Karotten, Frühlingszwiebeln. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabbysabse
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