Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 36,88g | Prot: 40,44g | Carbs: 163,74g.
Café da Manhã: Jack N Jill Milky Knots, Mangga, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Jengkol, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Nasi Putih, Seblak. Lanches/Outros: Mangga, Ceker, Seblak, Mangga, Mangga. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khoer Udin
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