Jornal de Omid_IR, 17 dez 20


1802 kcal Gord: 96,52g | Prot: 82,14g | Carbs: 157,26g.   Café da Manhã: Fried Egg, Cucumber, Tomatoes. Almoço: Olive Oil , Uno Lavaş, Tombik Piliç Salam, Thousand Island Dressing, Lettuce, Nuh Ankara Makarna. Jantar: Sütaş Burger Peyniri, Green Olives, Meatless Stuffed Pepper with Rice, Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Zucchini , Chicken Breast. Lanches/Outros: Whole Wheat Biscuit, Whole Wheat Biscuit, Mocha Coffee. mais...

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560 kalori 
17 dez 20 por membro: Omid_IR

     
 

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