|
menikmati tiap kg nya....olganya niru olga artis lagi piral..disiplin makan (cuman agak zedikit telat ngikutinnya karna bb ku udha sesuai tujuanku 😂 eh baru piral diet ala artis ini) kenapa gak dari 2 tahun laluuu
|
761 kcal
|
Gord: 26,69g | Prot: 28,48g | Carbs: 106,69g.
Café da Manhã: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Getuk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Yakult Yakult, Lemon. Almoço: Shirataki Nasi, WRP Diet Tea, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Pepaya. Jantar: Nasi Kuning, Belvita Belvita Breakfast, Tahu Bakso, Nangka, Lemon. mais...
|
|
65 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|