Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 52,04g | Prot: 107,23g | Carbs: 150,65g.
Café da Manhã: Укроп, Яичный Белок, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Форель, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Черная Смородина. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Рис, Куриное Филе. Jantar: Солнечная Фазенда Руккола, Форель, Яичный Белок, Шампиньоны, Hortex Брюссельская Капуста. Lanches/Outros: Curtis Чай Зеленый, Grand Master Фундук Сушеный, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|