Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 76,29g | Prot: 130,38g | Carbs: 50,40g.
Café da Manhã: Окей Масло Сливочное 82,5%, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец. Jantar: YBARRA Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Скумбрия. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nutriversum Whey Pro Pure, Окей Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|