Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 64,78g | Carbs: 147,72g.
Café da Manhã: BXN Whey Protein Isolate, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee, Fried Ripe Banana. Almoço: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. Jantar: Fried Ripe Banana, Coffee, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Corn, Carrots, Chicken Breast, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Bakmi GM Pangsit Goreng, Fried Ripe Banana, Belvita Belvita Breakfast, Almonds . mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 24 minutos, HIIT - 8 minutos, Yoga - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wina Wibowo
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