早安,還是很冷啊,要多吃一點(胡說)🤪
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1387 kcal
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Gord: 66,21g | Prot: 116,75g | Carbs: 105,14g.
Café da Manhã: 瘋狂查理 脆粒花生抹醬, 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 美國加州葡萄, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 咖啡, 香蕉, 草莓, 玉美 有機貝比生菜, 煎雞蛋. Almoço: 博客 原味切片火腿, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 瓜瓜園 冰地瓜, Costco 球芽甘藍, 茭白, 金平牛蒡, Costco 烤雞大腿. Lanches/Outros: 歐嬤 低碳蛋白質脆餅. mais...
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Histórico de Peso de lorrakky
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