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alhamdullah 24 hari tambah semngat defkalku
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1381 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 100,35g | Carbs: 141,44g.
Café da Manhã: Roti Keju, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Daging Sapi, Ikan, Putih Telur Matang, Kecap Manis, Sawi Putih, Paha Ayam, Nasi Putih. Jantar: Quaker Oat, Buah Kiwi, Buah Anggur, Ceri Manis, Pisang, Buah Naga, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit. mais...
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Histórico de Peso de dinataria
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