Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 44,69g | Prot: 96,19g | Carbs: 170,01g.
Café da Manhã: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó, Kefir de Leite, Ameixa Seca, Amêndoas. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Jantar: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Manga Palmer, Maçã. mais...
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288 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deinha.blanco
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