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Solo veo por donde sea "es más importante tu salud que tu apariencia física" y claro que lo es... pero en serio les puede importar tan poco no ser lo que se considera "atractivo" es decir, estar delgada... tener musculo.. obviamente quiero ser saludable, de hecho yo 10 kilos arriba estaba completamente saludable, sin embargo nunca me gusto mi cuerpo, ni siquiera me vea muy gorda, solo... odiaba ver como por tener el cuerpo que tenía era prácticamente invisible, ahora sigo en un peso saludable pero estoy en el límite para pasar a un peso bajo y en serio amo mi cuerpo, me encanta como se me ve la ropa, que la gente me diga bonita.. siempre te engañan con la típica frase de "bajar de peso no va a resolver tu baja autoestima" lo cual está lejos de la verdad, al menos para mi, bajar de peso si le dio un boost a mi autoestima, me siento bonita con mi cuerpo, obviamente siempre tendré otras inseguridades.. pero nada comparado a lo de antes, antes siempre me sentido triste por el hecho de que la ropa que me quería poner no se veía bien, no igual que a una persona delgada.. entonces, como les puede importar tan poco su apariencia física?
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1241 kcal
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Gord: 20,17g | Prot: 58,26g | Carbs: 214,33g.
Café da Manhã: Moras, Alpura Leche Light, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Nature's Own Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Muslo de Pollo, Zapallo Italiano, Chayote, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco. Jantar: Moras, Alpura Leche Light, Kellogg's All-Bran Original. Lanches/Outros: Plátano, Gerber Cereal de Arroz. mais...
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 Comentários
Es que la confusión está en que el peso no te dice que tan saludable eres..... Dos personas pueden pasar 70 kg con la misma. Altura y verse totalmente diferente... Lo. Que varía es el % de grasa y musculo. Entonces cuando te dicen que es importante estar saludable implica muchas cosas.... La apariencia física viene como consecuencia de un cuerpo saludable....
16 dez 20 por membro: xekoma
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cada cabeza es un mundo, la apariencia en mi caso nunca me dio la felicidad, no me refiero a que está bien tener sobrepeso/obesidad. Creo que tiene algo de importancia y está bien que te guste verte bien y te sientas bien el problema que yo veo es cuando la apariencia se vuelve tu mundo, y haces cosas que dañan tu salud para alcanzar un ideal que no va con tu contextura física o tu genética. Creo que cada quien puede darle valor a lo que quiera, a su cuerpo, a su dinero a lo que sea, incluso morir por eso o invertir tiempo y dinero pero al final para muchos no vale la pena conseguir un físico poco realista, al menos para mí
16 dez 20 por membro: pa_ola
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La apariencua física sí es una gran motivación.
Cuando mi nutriologo me preguntó por qué quería bajar de peso, le dije que quería entrar en unos pantalones que compré en remate, y nunca me habían quedado.
16 dez 20 por membro: Limonchel
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Yo pienso que la apariencia física si importa pero es políticamente incorrecto aceptarlo y más decirlo 🤷🏽♀️
26 dez 20 por membro: nancy flores v
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Tener un buena composición corporal es consecuencia de una buena salud, y no solo implica un deseo "superficial" lucir atractivo: es nuestro único cuerpo y es necesario sentirnos a gusto con este. A mí también me subió mucho el autoestima al empezar a cuidarme y ver resultados físicos. Acepto que en un principio me fijaba más en las medidas de mi cintura que en mi mejora de condición física y salud general, pero poco a poco dentro del camino fui apreciando los buenos hábitos, porque te sientes mejor más allá de porque "te ves bien físicamente" y fui aprendiendo a amarme. Tener interés en mejorar mi físico me encaminó a cuidarme y amarme, así que buscar tener lindo físico no es enemigo, es un excelente aliado. El problema solo está cuando alguien sacrifica su salud para tener una composición problemática: de modelo. Esa no debe ser nuestra referencia de cuerpo ideal. Hay que aspirar más a tener cuerpos y fuerza de guerreras súper poderosas. :)
27 dez 20 por membro: caro.vo
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Si te motiva está bien, si te ayuda está bien, no tiene que ver con qué sea políticamente correcto o incorrecto, solo se dice para evitar falsas expectativas, es muy común que la gente piense que al adelgazar su vida se va a solucionar, que la gente la va a querer y que va a encontrar el amor de su vida y será feliz por siempre y para siempre, pero la vida no es tan sencilla y el peso no es el único factor que condiciona tu felicidad, me da mucho gusto que te sientas bien, pero no pierdas de vista que tu eres una persona completa y tú cuerpo no es la única área que necesitas desarrollar
27 dez 20 por membro: Mirthza
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04 jan 21 por membro: israel.ipad
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Claro que importa tener buena apariencia física, a todos nos gusta vernos bien pero aguas! Dices que estás a muy poco de tener un peso bajo y eso también te puede traer muchos problemas en físicos... En mi caso por ejemplo mi peso “ideal” es 62 pero la verdad nuuuunca me han gustado los cuerpos así de delgados así que creo que me voy a quedar en 68 69.
Lee un poco sobre la dismorfia corporal, quizá te identifiques en algunas cosas, a mi me pasó.
Peeeeero si tu eres feliz estando delgadita pues solo cuida tu salud y sigue así!
Animo que todas las chicas somos hermosas ! 😉
04 jan 21 por membro: Brenda.Siordia
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La imagen que proyectas tiene mucho que ver con tu autoestima, si te sientes bien con cómo te ves a ti misma lo vas a proyectar en tu postura corporal, en cómo caminas cómo hablas, cómo te relacionas con la gente y eso no depende del peso, ni de la figura depende de la imagen que tienes de ti y de las expectativas que tú misma tienes de ti. He conocido personas sumamente atractivas que son inseguras y por lo mismo son invisibles y personas “feas” (de acuerdo con los estereotipos occidentales de belleza) súper carismáticos que llaman poderosamente la atención y su gordudez es lo de menos. Te entiendo porque me ha pasado que no quiero que me “vean” porque “estoy gorda” aunque en realidad no lo estoy solo es una imagen que alguien me metió en la cabeza y ahí se quedó, ahora trabajo en eso para volver al equilibrio emocional, físico y anímico
05 jan 21 por membro: antonia.hhz
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A mi me pasa totalmente igual, así que ánimo di a ti te hace sentir bien que no importe lo demás. Claro cuidándote mucho
02 fev 21 por membro: osmichev
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Yo lo hago más por físico qué por salud hahaha osea esta bien ser saludable pero no hay nada como mirarte en el espejo y sentirte orgulloso de tu cuerpo
03 mar 21 por membro: saul cadena
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