Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 22,00g | Prot: 37,25g | Carbs: 151,78g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Ketan (Ketan). Lanches/Outros: Kue Bolu. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de syaefi
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