Jornal de violettatolupova, 16 dez 20

Супчик куриный с картофелем 211 ккал 466г

Сильно голодная после тренировки

В воскресенье ровно месяц как я на пп и спорте 👏
Покажу фото и замеры до и после
Стартовый вес -79,5

---

715 kcal

Gord: 25,93g | Prot: 52,51g | Carbs: 72,68g.   Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Премия Хлебцы Мультизлаковые. Almoço: Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Морковь на Пару, Брокколи Тушеные, Куриные Бедрышки. Lanches/Outros: Сильпо Хурма Шарон. mais...

1642 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...