Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 20,34g | Prot: 42,77g | Carbs: 172,43g.
Café da Manhã: Walnuts, Date, Egg White , Kellogg's Muesli Crunchy Fruit & Nut. Almoço: Roasted Almonds, Amul Butter , Toasted White Bread . Jantar: Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Phulka. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de afzaan khan
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