Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 89,97g | Prot: 99,51g | Carbs: 224,73g.
Café da Manhã: Ja! Allgäuer Schmelzkäse, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Harry Körner Balance Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Bio Mandel Drink Natur, Gut & Günstig Frischkäse, Maribel Pflaumenmus. Almoço: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Harzer Roller, Gekochtes Ei. Jantar: Ja! Nusskern-Mischung, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Xucker Xucker Light, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Bio Chia Samen, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Harzer Roller. Lanches/Outros: Milsani Kaffeesahne 10%, Lindt Lindor Kugeln, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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