Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 121,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Gord: 35,80g | Prot: 224,96g | Carbs: 233,94g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Almoço: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Rote Paprika. Jantar: Edeka Lachsforelle, Heidelbeeren, Magerquark. Lanches/Outros: Kaki, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Haferflocken. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nico1909bvb
|