Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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51,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 47,83g | Prot: 52,10g | Carbs: 178,84g.
Café da Manhã: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih, Telur Balado, Bakso Daging Sapi. Jantar: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Gula Merah, Prochiz Cheddar Cheese, Roma Sari Gandum. mais...
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1361 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 10 minutos, Varrer - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayyidaazzahra26
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