Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 52,46g | Prot: 61,38g | Carbs: 195,69g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Молочное Дело Творобушки, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Гречка Отварная. Jantar: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Валетек Кисель , Курага, Красные Яблоки. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|