Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 44,12g | Prot: 85,38g | Carbs: 102,48g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang. Almoço: Pisang, Cireng, Bayam, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pepaya, Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ai atikah
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