Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 35,59g | Prot: 56,03g | Carbs: 140,30g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Terong Balado, Sambal Goreng, Kaldu Ayam, ABC Kecap Inggris, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Pir, Roma Sari Gandum, Gery Chocolatos, Buah Pir. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iva ayu sofiyani
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