Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2014
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86 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 50,00g | Prot: 61,07g | Carbs: 231,23g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Lidl Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze, Kaufland Finee Pudding. Jantar: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Mühlenhof Kassler Minutenlachs, Be Light Feta, Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rucola, Vitakrone Weißkrautsalat, Aldi Frikadelle, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Tomaten, Rote Paprika. Lanches/Outros: Orangensaft, Haribo Gummibärchen, Braeburn Äpfeln. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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