It's getting easier. My appetite is smaller. I've started to figure out what to snack on. Will go walking on lunch hour.
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 66,62g | Prot: 71,02g | Carbs: 33,83g.
Café da Manhã: No Name Chicken Hot Dogs, Guy Fieri Salsa Verde, Western Family Greek Yogurt Kale & Spinach Dip, Egg Yolk , Egg White . Almoço: Cooked Green Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Western Family Greek Yogurt Kale & Spinach Dip, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Peanut Butter, Liberte 2% Greek Yogurt. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitforever
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