Jornal de brownie93, 15 dez 20

Oggi pranzo super veloce! ci sono tante cose da fare e quindi due fette di pane proteico e prosciutto cotto! Ho provato il pane proteico marca PEMA e mi piace e mi sembrano buoni i valori nutrizionali. Voi che ne pensate? Consigliate altre marche?

1111 kcal Gord: 44,83g | Prot: 122,96g | Carbs: 47,68g.   Café da Manhã: Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Pema Pane Proteico. Jantar: Broccoli Cotti (da Freschi), Merluzzo al Forno o alla Griglia. Lanches/Outros: Jocca Fiocchi di Latte. mais...
2680 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Ah per me Pema è la migliore! 
15 dez 20 por membro: Pink💕Moon©
Anche per me vince...solo che come pranzo proprio no no no...al massimo merenda 😅 
15 dez 20 por membro: Mrs Emme Smith
non so il paragone dei macro. ma io trovo molto buono anche i 🍞 ai 3 farri dell'esselunga  
15 dez 20 por membro: p*rita
@p*Rita : Quando vivevo a Firenze ...adoravo Esselunga! Peccato non ci sia qui in Campania! @Pinkmoon: mi fa piacere che piaccia anche a te! @Emme Smith: recupererò con la merenda e la cena xD  
15 dez 20 por membro: brownie93
American sandwich Morato 🤤 il mio preferito tra il pane “in sacheto” 
15 dez 20 por membro: STENGHELE

     
 

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