Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 76,13g | Carbs: 235,67g.
Café da Manhã: Ananas, Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: Kaas, Krentenbrood. Jantar: King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gepaneerde Schnitzel. Lanches/Outros: Smiths Chipito. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofiewinkelmans
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