|
Nyoba bikin tempe bakar cuma 16kalori per biji🥺❤️❤️
|
1096 kcal
|
Gord: 31,52g | Prot: 46,07g | Carbs: 170,46g.
Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Sawi Putih, Kaldu Ayam, Bihun (Dimasak), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Ubi Jalar (Manis), Bakso Tempe, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Mangga. Jantar: Mangga. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
|
|
146 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
|
 Comentários
15 dez 20 por membro: saskaanggi
|
15 dez 20 por membro: agnaaaa
|
15 dez 20 por membro: Cantikaaaaaaaa
|
15 dez 20 por membro: Ummu Amiirah
|
15 dez 20 por membro: sribryni
|
15 dez 20 por membro: mira rusdiana
|
15 dez 20 por membro: 2020kuruss
|
15 dez 20 por membro: nadyyah
|
15 dez 20 por membro: maulidmau
|
Hayy maaf yaa lama banget balasnya huhu
Oiya kalau mau tau resep aslinya ada di youtube ya, aku nonton di channelnya ‘syifa healthy food’. Slamat mencoba!!❤️❤️
Bakso tempe bakar :
Telur 1 (60gr)
Bawang putih 1 siung, bawang merah 2 siung
Tapioka 100gr
Tempe 110gr
1. Kukus tempe nya
2. Haluskan bawang put+mer smpai halus
3. Kalau tempe sdh di kukus, haluskan tempe bersama bumbu bawang put&merah
4. Tambahkan telur, royco, garam dan lada secukupnya ke adonan
5. Tambahkan tepung tapioka smpai adonan kalis
6. Bentuk seperti bakso trus rebus smpai matang
Total kalori sekitar 445 dibagi dgn 29 bakso = 16kalori perbiji.
Kalori sesuai takaran aku cuma swkitar 16 kalori per bijinya. Kalori per biji bakal berubah sesuai dgn jumlah bahan2 yg kalian gunakan hihi. Untuk ngitungnya tinggal kalian masukin aja smua bahan ke fat secret trus di bagi sm jumlah bakso yg jadi. Buat bumbunya aku cuma makai kecap + saus sambal&tomat trus di bakar tanpa minyak.
15 dez 20 por membro: maukurus134340
|
15 dez 20 por membro: akhairina06
|
Kalau tepung tapioka nya diganti tepung maizena bole gaa?😭🤙🏻
15 dez 20 por membro: kembaransohee
|
15 dez 20 por membro: nabilanss
|
@sicantik3009 wah kalau itu kurang tau kak, tp lebih bagus tapioka deh soalnya kalori per100gram tinggian maizena di banding tapioka😁
16 dez 20 por membro: maukurus134340
|
16 dez 20 por membro: queen las
|
16 dez 20 por membro: putri alya natasya
|
16 jan 21 por membro: fr.2004
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maukurus134340
|