Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 76,69g | Carbs: 138,39g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Kangkung, Captain Oats Rolled Oats, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah. Jantar: Telur Rebus Lunak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Chia Seed, Chia Seed, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andiniabz
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