Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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124,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 53,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 91,90g | Prot: 59,64g | Carbs: 117,04g.
Café da Manhã: Сухие Жареные Орехи Кешью, Морозко Блинчики с Мясом. Almoço: Сухие Жареные Орехи Кешью, Щи с Курицей. Jantar: Дымов Колбаса Докторская. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
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3623 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moskva_._marina
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