Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 86,05g | Prot: 125,98g | Carbs: 242,23g.
Café da Manhã: Maribel Pflaumenmus, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Bio Mandel Drink Natur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Körner Balance Toast. Almoço: Spinatlasagne, Ja! Magerquark, REWE Apfel-Aprikosenmus. Jantar: Alnatura Weizenkleie, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Beerenmischung, Xucker Xucker Light, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leichter Genuss Hirtenkäse, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl. Lanches/Outros: Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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