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895 kcal
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Gord: 31,83g | Prot: 34,99g | Carbs: 126,69g.
Café da Manhã: Jahe, Telur Dadar, Nasi Goreng. Almoço: Sukun, Mentega, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam, Labu Siam. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Lanches/Outros: Kue Bolu, Mangga. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mulyasaroh9
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