Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 44,93g | Prot: 54,92g | Carbs: 293,17g.
Café da Manhã: Tong Tji Teh Hijau, Mie Ayam. Almoço: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Jantar: Pisang Molen, Oatmeal, Sagu. Lanches/Outros: Kue Mentega atau Gula, Pepaya. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de je es
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