Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 61,45g | Prot: 45,23g | Carbs: 130,43g.
Café da Manhã: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Bolo de Aipim, Chá (Infusão). Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Alhos-Poró, Pronto Light Risoto de Quinoa , Ervilha Torta, Ervilha Torta, Perdigão Almôndega de Carne. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ervilha Torta, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pronto Light Risoto de Quinoa . Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Suco de Abacaxi, Pipoca. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jake-gama
|