Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 36,68g | Prot: 87,92g | Carbs: 129,90g.
Café da Manhã: Gery Chocolatos, Bubuk Protein, Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin. Lanches/Outros: Kacang Hijau, Gula Merah. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hanis78
|