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1936 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 92,20g | Carbs: 293,46g.
Café da Manhã: Weintrauben, Heidelbeeren, Chia-Samen, Chiquita Banane, Äpfel, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, DM Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Milch 1,5%, Korn Mühle Knusper Müsli. Almoço: Werder Zigeuner Sauce, Äpfel, Champignons, Zwiebeln, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Rote Paprika, Balsamico, Kirschtomaten, Senf, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Leerdammer Feine Scheiben Zart-Nussig, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Heidelbeeren, Gefrorene Kirschen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Weintrauben, Arla Skyr Natur, Chiquita Banane, Leibniz Pick Up! Cocoloco . mais...
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1121 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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