Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 68,11g | Prot: 72,98g | Carbs: 173,80g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Peynirli Poğaça. Almoço: Tarhana Çorbası. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Lanches/Outros: Çerezya Ayçekirdeği, Ülker Çikolatalı Gofret. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ozgrkk
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