Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 24,99g | Prot: 52,11g | Carbs: 88,93g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Frimesa Queijo Mussarela Light, Frimesa Presunto Fatiado, Pullman Rap10 Light. Jantar: Suco de Couve com Limão, Ovo Cozido, Spoleto Cenoura, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de estefanirighi
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