Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 95,56g | Prot: 82,18g | Carbs: 158,71g.
Café da Manhã: Lidl Hähnchenunterkeulen , Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch , Polnische Wurst, Aldi Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Butterplätzchen, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Mischgemüse, Lidl Rote Beete Gekocht. Jantar: Storck Knoppers Kokos Riegel, Choceur Winter Kipferl, Aldi Weltmeisterbrötchen, Aleksandria Brühwurst, Kaffee mit Milch. Lanches/Outros: Kinder Country Mini. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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