Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 72,29g | Prot: 115,77g | Carbs: 144,00g.
Café da Manhã: Gran Capitán Queso Curado, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком, Palacio de Oriente Atún Claro en Aceite de Oliva, Жареное Яйцо. Almoço: Белый Хлеб, Говядина с Овощами. Jantar: Семечки, Йогурт, Манго. Lanches/Outros: Кефир 2,5%. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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