|
Nahan diri buat tidak nimbang BB. Sabaarrr sabaaar..
|
1514 kcal
|
Gord: 48,75g | Prot: 74,66g | Carbs: 165,30g.
Café da Manhã: Hati Ayam, Telur Rebus, Bubur Ayam. Almoço: Yummy Greek Yoghurt Original, Pepaya, Mangga. Jantar: Chia Seed, Lalapan, Sambal Goreng, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Pakcoy, Telur Goreng. Lanches/Outros: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Bakso, Kopi Latte. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
senam ringan - 24 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Menggendong - 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 21 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mettial
|