|
mie godok tanpa minyak 197kkal bisa untuk 2x makan
|
1327 kcal
|
Gord: 52,92g | Prot: 52,09g | Carbs: 160,34g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tahu, Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon, Bubuk Protein. Almoço: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. Jantar: Indomaret Pisang Ambon, Chia Seed, Bubuk Protein. Lanches/Outros: Telur, Kubis, Fitmee Fitmee Rasa Soto , Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit. mais...
|
|
 Comentários
bantu jawab hyung..ini merknya fit mee
14 dez 20 por membro: nurulapriliya
|
ngapain 2x makan si hyung... kalorinya kan rendah banget itu...aku makan sekali leb buat sarapan plus telor...
14 dez 20 por membro: blackie_sweat
|
@blackie_sweat kao makan sekaligus kekenyangan,begah perut nya. Jadi nunggu jeda waktunya. Banyak sayurnya soalnya.
14 dez 20 por membro: hanis78
|
Hanis, oh gitu..aku soalnya emang kudu banyak sayur...biar kekejar jatah 25gr/hari fiber... dapet segitu kurang lebih kudu makan 200gr wortel, 150gr buncis, 200gr pear 😷😷😷
15 dez 20 por membro: blackie_sweat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hanis78
|