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163kal. nasi goreng oatmeal lagi, tapi sayurnya ganti kol & telor di ceplok 🤣
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1418 kcal
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Gord: 60,13g | Prot: 74,72g | Carbs: 141,55g.
Café da Manhã: Sambal Goreng Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Scallions or Spring Onions , Egg, Bimoli Minyak Goreng, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Cabbage , Oatmeal. Almoço: BonCabe Boncabe, Cucumber, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Jantar: Cucumber, Cabbage , Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Nasi Putih, Baked or Broiled Catfish. Lanches/Outros: Banana, Banana. mais...
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 Comentários
13 dez 20 por membro: zia abdullah
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Ky nasgor biasa kak. Bamer baput cabe ditumis pke minyak 1sdt aja, masukin oat yg dh di sangrai kasih air dikit, bumbuin garam lada totole & kecap manis 1/2sdm, selesai kak. Sayur bisa apa aja masukin bebas, telor bs di campur di awal bs jg di ceplok ky ini. Semoga membantu
13 dez 20 por membro: kikiabista
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