Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Gord: 27,33g | Prot: 43,23g | Carbs: 66,83g.
Café da Manhã: Bawang Putih, Pakcoy, Kecambah, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pepes Ikan Mas. Lanches/Outros: Nextar Brownies Cookies. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenica96
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